Vrste masaža i kada se koja koristi
Sportska masaža
Namenjena sportistima pre i posle treninga ili takmičenja, kao i svima koji su aktivni i traže bržu regeneraciju. Kombinuje tehnike koje povećavaju cirkulaciju, smanjuju nakupljanje metabolita i opuštaju prenapete mišiće. Nije nežna — radi se dinamično i s pritiskom prilagođenim grupi mišića i cilju.
Terapeutska masaža
Kombinuje elemente manuelne terapije i klasične masaže. Koristimo je kada postoji specifičan problem — napetost u određenom mišiću ili mišićnoj grupi, bol koji se lokalizuje, ukočenost koja ograničava pokret. Pristup je ciljani, a ne opšti.
Relax masaža (klasična)
Pomaže kod stresa, površinske napetosti i osećaja “težine” u telu. Tehnike su lagane do srednje, ritam je spor, cilj je parasimpatički odgovor — smanjenje kortizola, opuštanje i mentalni odmor. Ne tretira strukturne probleme, ali kao prevencija i regeneracija ima jasnu vrednost.
Anticelulit masaža
Mehanička stimulacija koja deluje na cirkulaciju i limfnu drenažu u potkožnom tkivu. Vidljivi rezultati zahtevaju seriju tretmana i kombinaciju sa fizičkom aktivnošću i ishranom. U Via Fizio centru je posmatramo kao deo šire slike — ne kao izolovani estetski tretman.
Masaža kao deo plana, ne kao jedino rešenje
Kod bola koji ima strukturni uzrok — hernija diska, mišićni spazam koji pritiska nerv, artritis — sama masaža daje kratkotrajno olakšanje. U tim slučajevima je koristimo kao podršku uz druge metode, ne kao primarni tretman.
Ako nisi siguran koja masaža odgovara tvom problemu, dođi na pregled. Na osnovu toga biramo.